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Rückenschule
Wer Haltungsfehler nicht kennt, der kann sie auch nicht vermeiden. Die sogenannten Rückenschulen helfen weiter. Hier erlernt man Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstechniken. Wer weiß, wie man schwere Gegenstände richtig hebt und trägt, der entlastet seine Bandscheiben und vermindert den übermäßigen Verschleiß. Kurse und Informationen gibt es bei den Krankenkassen, den Sportverbänden oder auch beim Arzt.
Erste Hilfe
Die eigene Gesundheit beschäftigt uns natürlich am meisten. Wie aber wäre es, wenn Sie sich einmal darauf vorbereiten würden, auch im Notfall etwas für die Gesundheit anderer zu tun? Wann haben Sie zum letzten Mal einen Erste-
In vielen Städten und Gemeinden haben sich Menschen mit Gesundheitsproblemen in Gruppen zusammengetan. Sie tauschen Erfahrungen aus, geben neuen Mitgliedern gute Ratschläge und leisten sich gegenseitig Hilfestellung. Kontaktadressen gibt es bei den Senioreneinrichtungen, den Wohlfahrtsverbänden oder den zuständigen Behörden in Stadt, Gemeinde oder Landkreis. Auch der Arzt kann eventuell den Kontakt herstellen.
Deutscher Diabetikerbund Landesverband Bayern e.V.
Beratungsstelle München, Liebherrstraße 5, 80538 München (089) 22 73 41, i 222 58 81
Senioren
Regelmäßiges Treffen jeden 2. Montag im Monat um 15.00 Uhr im Unions-
Bayerstr. 77 a, Rückgebäude, 80335 München (089) 53 29 56 -
Die Landeszentrale für Gesundheitsförderung arbeitet mit Krankenkassen, den Volkshochschulen und verschiedenen Initiativen zusammen, um nur ein paar zu nennen. Hier wird Adressen-
Rotkreuzplatz 2 a, 80634 München, (089) 16 33 03
Persönliche Gespräche bitte erst nach telefonischer Vereinbarung.
Kneipp-
Türkenstr. 29/1, 80799 München, (089) 28 37 80 Öffnungszeiten Mo, Mi und Fr 9.30-
Jahresmitgliedsbeitrag DM 72 / Familienbeitrag DM 84, Kneipp-
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